"Quando descobrir quem sou, serei livre"
                                                                                                                                                          Ralph Ellison

O processo psicoterapêutico é um processo de crescimento e desenvolvimento pessoal. Isto é, um processo onde pode aprender a lidar de forma mais adequada com problemáticas que ocorrem ou ocorreram na sua vida, conhecer-se melhor e estabelecer relações mais genuínas consigo e com os outros. Ser mais genuíno consigo próprio pode passar por se sentir mais livre, e não apenas a tentar pensar, sentir e comportar-se de acordo com a maneira que os outros acreditam que deva pensar, sentir e comportar-se.

Neste processo, o psicólogo acompanha e compreende a vivência do paciente, ajudando-o a aceitar e ao mesmo tempo a introduzir mudanças que se considerem necessárias para um funcionamento psicológico satisfatório. Assim, um processo psicoterapêutico é um investimento em si próprio, no seu bem-estar.